气血不足可以通过食物和药物进行调理：
1.食物调理：（1）桂圆具有补血养颜、健脾养胃的功效；（2）阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效；（3）人参具有大补元气、补益血的作用。但过敏体质的人需在医生指导下正规治疗。
2.药物调理：（1）八珍汤主要是补气益血；（2）十全大补汤主要用于气血不足之症；（3）人参归脾丸的功能主治是益气补血、健脾养心。建议在医生指导下使用。
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