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中医养生泡脚多久合适女性

女性泡脚建议泡15-30分钟:

1. 时间不能过短:时间太短可能达不到相应的效果,无法起到促进血液循环的作用。

2. 时间不能过长:时间过长可能会引起不良反应,如头晕、乏力等症状,还会导致脚部皮肤发皱,不利于身体健康。

3. 泡脚好处:泡脚可以清洁脚部、促进脚部血液循环、缓解下肢疲劳,以及有利于异味消散。

4. 注意水温:水温过高容易引起皮肤烫伤,所以要注意水温适宜。

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