经常熬夜的人应该多吃以下食物：
1. 杂粮能补充人体能量，适合经常熬夜的人食用。
2. 坚果富含营养物质，能够补充脑营养和身体营养。
3. 乳品豆制品类富含蛋白质、能量和维生素，能增强活力。
4. 蔬菜和水果富含维生素、矿物质和水分，能缓解疲劳，对熬夜的人非常有益。
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