孕妇饮食注意事项及营养建议：
1. 注意早期饮食：怀孕早期避免食用桂圆、山楂、螃蟹等食品，以免流产。
2. 多吃新鲜蔬果：建议多食用西红柿、橘子、黄瓜、苹果、香蕉等，预防孕期便秘，补充维生素，有助于宝宝发育。
3. 补充蛋白质：多食瘦肉、鸡蛋、猪肝等，补充蛋白质，预防孕期贫血。
4. 定期B超检查：定期检查宝宝的发育情况。
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