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冠心病养生食谱

冠心病食疗建议选择:

1. 富含膳食纤维和维生素的蔬果:如芹菜、菠菜、白菜、西兰花、猕猴桃、草莓、橘子等。

2. 脂肪含量较低的白肉和豆类食品:如鸡、鸭、鱼肉、黄豆、大豆、黑豆、赤小豆等。

3. 减少脂肪摄入,少吃红肉:如牛、羊、猪肉等。

4. 晚上适当喝一杯牛奶,利用其中的不饱和脂肪酸降低胆固醇含量。

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