核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可补脑
1. 补脑的食物：核桃、莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等。
2. 核桃有健脑的作用：可增强记忆力，增强身体抵抗力。
3. 莲子、浮小麦等食物有益身体健康：莲子能补血安神，浮小麦具有固表止汗等作用。
4. 莲子百合瘦肉粥有多种功效：滋阴润肺、健脾和胃、清心安神等。
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