冬季降火去燥汤推荐：
1. 银耳莲子汤：富有特性胶质，滋阴润肤，清热降火。
2. 百合雪梨汤：百合补肺阴，雪梨清热润肺，清热除烦，养阴泻火。
3. 橄榄瘦肉汤：橄榄生津润燥，养阴利咽，降火。
此外，冬季还可多食用猕猴桃、梨、雪莲果、柚子等具有降火功效的水果，少吃高热量易引起上火的食物。
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