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枸杞泡水养生食谱

正确搭配食材泡枸杞水:

1. 春季:与黄芪一同服用,补中益气、滋补脾胃;

2. 夏季:与杭菊花、金银花、胖大海等泡服,清凉解暑,补益肝肾;

3. 秋冬季:与雪梨、川贝、玉竹等熬制水果茶,滋阴润燥;

同时,泡枸杞水需注意:

1. 先冲洗,再用开水烫洗;

2. 用60-70℃的水冲泡,待温度适宜后饮用;

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