以下食物可常食，有助于清理血管：
1. 水果类：如苹果、蓝莓、橘子等，含果胶和维生素，可降低身体脂肪含量，维持血管弹性。
2. 蔬菜类：如海带、洋葱、西兰花等，含盐藻多糖类肝素活性物质、前列腺素A和类黄酮，对预防动脉硬化、高血压和心脏疾病有作用。
3. 鱼类：特别是深海鱼，含不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，预防血管疾病。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。