对于阳虚，建议食用以下食物和药膳：
1. 中成药：如右归丸、五子衍宗丸等，结合补益阳气的药物。
2. 食物：羊肉、韭菜、桂圆、花生等，具有温补作用。避免寒凉食物。
3. 药膳：如牛鞭汤、杜仲炖等，有助于补充阳气。
注意：这些建议仅为指导，具体应咨询专业医生。
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