月经初潮时应注意饮食：
1. 猪肝可以预防贫血：月经初潮时身体流失血液，吃一些猪肝可以补充营养，预防贫血。
2. 香蕉可以调节情绪：香蕉富含维生素B6，有助于平抚情绪不良，对于月经初潮时的烦躁情绪有帮助。
3. 喝红糖水可以缓解症状：喝红糖水可以起到益气补血的作用，保暖子宫，缓解手脚冰冷和痛经。月经初潮时应避免吃寒性食物。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。