保养肺可通过以下方法：
1. 饮食：多喝银耳粥、山药粥、苹果汁、莲藕百合茶等营养食品，有助于肺部健康。
2. 药物：在中医指导下，使用枸杞、沙参、麦冬、川贝等中药补益肺气，滋润肺脏。
注意：避免过量饮用上述食物和药物，以免产生不良反应。肺功能不佳者应避免刺激性食物，保证充足休息，并可尝试中药熏蒸、针灸、拔罐等治疗方法。
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