男人可食用多种食物来滋阴补肾：
1. 干贝：可以补肾滋阴，饭食中可适量添加。
2. 鲈鱼：不仅可以补脾胃，还可以补益肝肾，壮筋骨。
3. 栗子：有补肾壮腰之功，肾虚腰痛的患者可以适量多吃。
4. 山药：能够益肾填精，男人肾虚适合常吃。
5. 枸杞：可以补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛。
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