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养生食谱调理口臭

嘴巴臭的调理方法:

1. 喝牛奶:口味重的食物引起的口臭可以喝牛奶消除。

2. 吃蜂蜜:蜂蜜有润肠通腑、化消去腐的作用,对便秘引起的口臭有效。

3. 吃富含纤维素的蔬菜和水果:如胡萝卜、芹菜等,能分泌大量唾液,消除口臭。

4. 吃富含维生素C的水果:如柑桔、猕猴桃、西瓜等,能形成不利于细菌生长的环境。

5. 喝酸奶:能降低口腔中硫化氢的含量,消除口臭。

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