拉肚子时可以饮用以下汤类：
1. 蔬菜汤：如西红柿鸡蛋汤、胡萝卜汤等，能补充营养物质及能量，缓解腹泻引起的不适。
2. 富含蛋白质的汤：如鸡蛋汤、鲫鱼汤等，营养丰富，适量喝有利于缓解腹泻、胃胀、胃疼等症状。
3. 米汤：如小米汤，可滋阴养血，健脾和胃等，对胃黏膜有保护作用，易于消化吸收，也不刺激胃肠道，适量加盐补充丢失的钠盐。
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