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健脾润肺养生食谱

健脾润肺的食物:

1. 百合:性平、味甘微苦,具有清心安神、滋阴润肺、补脾健胃、润肺生津的功效。

2. 银耳:性平、味甘,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

3. 枇杷叶:味苦微寒,具有清肺止咳、降逆止呕的功效。

4. 山药:性平、味甘,具有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精的功效。

5. 罗汉果:性凉、味甘,具有清热生津、润肺止渴、润肠通便的作用和功效。以上食物均具有健脾润肺的功效。

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