桂圆干的适宜食用方法与人群：
1. 桂圆干的效果：具有补益气血、养心安神的功效，适合气血不足、失眠不寐的人群服用。
2. 营养成分：富含维生素、视黄醇、尼克酸，含有粗蛋白和人体所需的营养物质。
3. 食用方式：可以直接食用，泡茶、煲汤、煮糖水味道都不错。可用于治疗妊娠水肿、气血两虚等症状。
4. 注意事项：桂圆干味甜滋腻，有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜食用，糖尿病患者也要注意不要多吃。
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