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堕胎后养生食谱

做完人工流产术后应进行饮食的调理,应吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物,如鸡汤、排骨汤、鱼汤、牛奶、鸡蛋、虾等;可以熬制些营养粥,如红枣粥、花生黑米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等,以补充身体所需要的蛋白质,有利于术后身体的恢复;应多吃新鲜的蔬菜水果,提高身体的免疫力;避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。人工流产术后应注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠;注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,禁止盆浴,一个月内禁止性生活,防止逆行感染;注意保暖,避免着凉;保持心情愉快,环境舒适,家人给予更多的关心和照顾。

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