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阿胶的养生食谱

炖阿胶的多种正确食用方法:

1. 阿胶粥:与糯米一起煮,可养血止血,滋阴润肺,孕妇可保胎安胎。

2. 阿胶蜂蜜鸡蛋汁:阿胶熬化加蜂蜜冲鸡蛋喝,可治疗咳嗽、哮喘。

3. 阿胶润肠煮水:葱白水煮加适量阿胶和蜂蜜,可养阴生津,润肠通便,适合老年易便秘的人。

4. 阿胶炖肉:炖肉时加阿胶,可喝汤治疗贫血。

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