食物中有多种可以养肺的食材：
1. 雪梨：可以润肺止咳，生食或蒸、煮食都可；
2. 银耳：可以熬粥或做菜，与莲子、枸杞、百合等搭配能润肺化痰、养阴生津；
3. 白萝卜：生食可治疗肺热咳嗽，也可与雪梨搭配榨汁食用，养心润肺、消食化积；
4. 山药：切片煎制作为茶饮或熬粥，经常食用可以益肺气、养肺阴；
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