养生食材及功效概述：
1. 百合：滋阴润燥，有助于调理体内阴阳平衡，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于保持皮肤健康、改善消化和增强免疫系统都有好处。
2. 阿胶：养血、滋阴补肾，有助于维持皮肤健康和血液循环。
3. 山药：益气、补肺肾，富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于改善消化道功能。
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