十个月宝宝吃营养丰富的食物帮助生长发育
1. 蔬菜类：含丰富维生素和膳食纤维，促进宝宝生长发育。可选胡萝卜、西兰花、小青菜、西红柿、茄子等。要把蔬菜切碎煮烂，婴儿会比较容易下咽。
2. 蛋类：富含蛋白质、卵磷脂、微量元素，有助于宝宝成长发育。选择鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，以做成蛋羹食用，易于消化吸收。
3. 肉类：富含动物蛋白、赖氨酸、维生素B、微量元素等营养物质，让宝宝适度食用。肉类需切碎或打成肉泥，煮熟后喂宝宝食用，可选猪肉、鸡肉、鱼肉等。
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