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青春期男孩熬汤养生食谱

适合青春期男孩喝的汤:

1. 山药排骨汤:含高钙量,有利于骨骼发育。

2. 鲫鱼豆腐汤:营养价值高且易被吸收。

3. 蔬菜汤:含丰富维生素,补充微量元素。

4. 鸡蛋汤:营养价值高,易被吸收。

建议饮食多样化,选择其他食材制作汤,如冬瓜、乌鸡等。青春期男孩在生长发育期应加强营养,尽量食用丰富、多元化的食物。

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