低热量、高蛋白的食物推荐：
1. 鸡胸肉和牛肉：蛋白质含量丰富，热量低，特别适合减肥人群和有高脂血症、冠心病、高血压等患者食用。
2. 豆制品：豆浆和豆腐含有丰富的大豆异黄酮，可以减轻更年期女性钙质流失、潮红、头痛等现象，也是低热量、高蛋白的好选择。
3. 注意：以上推荐仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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