小孩适量喝茯苓水有益处，但要注意剂量：
1. 茯苓水有帮助：茯苓具有健脾宁心、利水渗湿的作用，对于一些症状有不错的辅助治疗效果，适量喝对去除体内湿气有帮助。
2. 注意剂量和使用方式：使用时需医生指导，注意阴虚火旺者忌服，食用过量会引起不适症状。日常生活中坚持适量锻炼和清淡饮食。
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