1.柠檬汁。柠檬汁是夏季喝又健康的好选择。它含有丰富的维他命，可以抑制黑色素的沉积，使皮肤慢慢变白。柠檬汁还可以促进身体的代谢，加速排毒。
2.酸梅汤。夏季喝酸梅汤既解渴又健康，口感酸酸甜甜，有清暑开胃、生津止渴的作用。它还是药食同源的饮品，能消暑解渴、生津祛痰、补脾和胃。
3.绿豆汤。绿豆汤是夏季喝又健康的好选择。绿豆汤富含营养，能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆汤还能消暑降温，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。
4.凉茶。夏季喝凉茶既解暑又健康，凉茶是用金银花、菊花和甘草等药材熬煮而成的，能够清热解毒，缓解口舌干燥和暑热头晕等症状。此外，凉茶还能祛湿去暑，清热解毒是凉茶的主要功效。
5.碳酸饮料。夏天喝碳酸饮料又好喝又健康，其中健力宝是其中一款很受欢迎的饮料。它不仅口感清爽凉爽，而且含糖量很低，不发胖。健力宝的橙味和柠檬蜜味也很特别，入口甜中带酸，解渴又带劲。
6.白开水。夏季喝白开水又健康又好喝。白开水是人们最符合身体需求的饮用水，也是最经济实用的选择。它能够保持原水中某些矿物质不受损失，还可以改善水质。
7.果汁。夏季喝果汁既健康又好喝，可以补充水分和维生素，例如橙汁和西瓜汁，不仅味道好，还能帮助身体降温。但要注意果汁中的糖分含量，应限量饮用。
8.雪碧。夏季喝雪碧又健康又好喝，雪碧清凉解暑，柠檬味带给人清凉感，冰镇后的效果更好。它没有热量，适合减肥。同时，它还是一款夏日必备的饮料，让你在炎热的夏天爽快解暑。
9.可口可乐。夏季喝可口可乐既好喝又健康，可乐的冰镇口感和柠檬片的清爽味道能带来愉悦的味觉体验，同时可以补充水分和维生素。在炎热的夏季，冰镇可口可乐更能让人感到清凉和舒爽。
10.绿茶。夏季喝绿茶既好喝又健康。绿茶含有天然的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，可以延缓衰老，还能降低血压和胆固醇。
11.即饮咖啡饮料。夏季喝即饮咖啡饮料又好喝又健康，推荐即开即饮的咖啡饮料。牛奶咖啡饮料虽然添加了糖和脂肪，但味道香浓，容易让人摄入过多的热量和糖，对健康不利。
12.广式菠萝啤饮料。夏季喝广式菠萝啤饮料既好喝又健康，菠萝的酸甜味可以消暑解渴，而且糖分含量低，不发胖。这款饮料还有菠萝啤的独特香味，非常适合夏天消暑解渴。
13.蜂蜜水。夏季喝蜂蜜水最好，因为它能帮助我们排出体内的毒素，同时也有美颜美体的功效。蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人体吸收，能够达到排毒的效果。
14.豆浆。夏季喝豆浆既好喝又健康，豆浆不仅容易被胃肠道消化吸收，而且每天喝一杯豆浆还可以预防高血压和动脉硬化，男女老少都可以把豆浆当做饮品饮用。
15.冰镇紫苏杨梅水。冰镇紫苏杨梅水是夏季最好喝的饮料，不仅解暑降温，还能提供水分和营养。杨梅本身酸味十足，搭配冰糖熬煮，酸甜味更加融合。冰镇紫苏杨梅水口感清爽，适合夏天饮用。
16.益生菌酸奶。夏季喝益生菌酸奶既美味又健康，它含有益生菌等成分，可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，清除肠道毒素，激活肠道等功能。
17.冬瓜茶。冬瓜茶是一款夏季健康饮品，它不仅口感清爽，而且非常有营养。冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效。在夏季喝冬瓜茶可以帮助我们清补身体，减肥瘦身。
18.珍珍荔枝汽水。夏季喝珍珍荔枝汽水又好喝又健康，荔枝味浓，口感清爽，气泡活跃。带着荔枝的香气，在夏天里既能消暑解渴，又能提神醒脑。珍珍荔枝汽水还是一款小时候的汽水，如今回味无穷。
19.冰红茶。冰红茶是夏季喝又健康的好选择。它有浓郁的琥珀色和清凉的味道，不仅解渴还有甜美的口感。冰红茶的制作过程中没有加入过多的糖分，所以它不仅口感清爽，还有很好的健康指数。
20.菊花茶。夏季喝菊花茶既好喝又健康，菊花茶清凉明目的特性可以提神明目，特别适合长时间对着电脑的人群。菊花茶还有清热疏风、解毒去火等功效，适合高血压患者饮用。
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