夏季适合饮用以下饮品，但需要控制用量：
1. 菊花茶：具有散风清热、平肝明目和解毒的作用，对改善身体上火、预防上火等症状有帮助。
2. 绿茶：具有延缓衰老、瘦身减脂、降血脂和降血压的效果，适合在厌油腻的情况下饮用。
3. 柠檬水：富含维生素C等微量物质，有美容美白、延缓衰老、促进体内新陈代谢和毒素排出的作用。
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