减肥期间适合食用的荤菜：
1. 鱼类：富含蛋白质且脂肪含量低，清蒸鲈鱼可促进新陈代谢，补充维生素；
2. 虾类：含丰富营养成分，白灼大虾脂肪含量低，不增加热量；
3. 鸡肉：煎鸡胸肉脂肪较低，营养丰富，热量低，加饱腹感；
4. 牛肉：可增加肌肉，促进身体消化补充营养，煎牛肉建议用本身的油脂，不会发胖。
注意：不建议多吃，选择合适的肉类制定饮食计划，并配合运动，有助于达到减肥目的。
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