夏天脸上长斑的原因及解决方法：
1. 内分泌失调：女性体内雌激素多时容易长斑，需要调节内分泌。
2. 精神压力大：精神压力大会导致代谢失衡，需缓解压力。
3. 紫外线照射：夏天需注意防晒，避免过度受紫外线照射导致长斑。
4. 化妆品使用不当：选择合适的化妆品，避免过量紫外线照射，常会使局部出现色素沉着，也容易长斑。
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