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夏季喝枸杞茶养生可以吗

夏季适量喝枸杞水对身体有益:

1. 枸杞泡水可以药食两用,具有养生价值,可补充一定营养。中医认为其药性平和,滋润,对肝肾、眼睛有益。

2. 喝枸杞水有多种好处,如延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂、缓解耳鸣、腰肌酸软等。

3. 枸杞可与其他药材搭配泡水,如菊花、金银花、胖大海等,有清热凉血、清除体内热毒邪气之效果。

4. 夏季不能多喝枸杞水,过量容易引起上火等不良反应,且对过敏人群不适宜。建议在医师指导下合理饮用。

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