夏季适宜饮用的茶包括：
1. 绿茶：具有抗氧化、预防癌症作用，保护血管。
2. 白茶：能抗氧化。
3. 莲子茶：可降血压、强心。
4. 红茶：消除自由基，具有强力的抗氧化作用，降低心脑血管疾病风险。
5. 柠檬茶：生津止渴、润肺止咳，帮助消化。
6. 洛神花茶：养血活血，美白养颜，降低血脂。
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