夏季泡水清热下火选择：
1. 金银花：寒凉清热，提高免疫力，不适合脾寒体弱者。
2. 西洋参：补气养阴，清热生津，具有调节血压和消化的功效。
3. 菊花：疏风散热，平肝明目，降脂降压，不适合脾胃虚寒者。
4. 三七花：平肝清热，去除体内火气，排出肝毒。
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