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夏季老年人养生吃什么好

夏天适合老人吃的东西:

1. 绿豆汤:可以清除燥热,适当喝有益。

2. 桂圆童子鸡:含高营养物质,可补充老人所需营养,防止营养不良。

3. 黑豆浆:含高营养价值,适当喝有助于补充老人所缺乏的营养物质。

注意事项:适量饮食,不可暴饮暴食,以免对肠胃造成负担。

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