做沙疗的好处：
1. 改善皮肤质量：活化皮肤细胞，增强弹性，延缓衰老，加速排毒和吸收养分。
2. 改善睡眠和神经系统：延长深度睡眠，提高睡眠质量，对神经系统有益。
3. 促进周围循环和治疗疼痛：扩张毛细血管，治疗风湿、关节炎疼痛。
4. 增强免疫系统：缓解疲劳，疏通经络。
5. 改善心脑血管：促进供血。
注意事项：老人、儿童和孕妇需慎用。
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