夏季温补食物包括以下几种：
1. 温性果蔬：荔枝、扁豆、山楂等，可改善寒性体质。
2. 温性禽肉：牛肉、羊肉、乌鸡肉等，有温中暖下、补气生血、益肾壮阳等功效。
3. 温性谷食：蚕豆、面、豆油等，有通血脉、和五脏、健脾养胃等功效。
4. 温性食糖类食物：蜂蜜、白糖等。
5. 温性鳞介类食物：鲫鱼、鲤鱼等。这些食物有助于畏寒、腰膝酸软、手足不温、脾胃虚弱等症状的人群。适量食用可补充身体所需的热量和营养，改善体质。
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