夏季老人宜食用以下食物：
1. 绿豆：适量食用可清热解暑，避免中暑。
2. 莲子：可养心安神、补脾益气，适宜情绪烦躁时食用。
3. 玉米：富含膳食纤维素、维生素，能促进胃肠蠕动，增进食欲。
4. 西瓜：可清热解暑，宜适量食用。
另外，老人也可以适当食用苦瓜、黄瓜等清淡食物。
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