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女性炖汤养生食谱

女性适合喝的10种养生汤:

1. 莲藕山药排骨汤:含有丰富的维生素K和C等营养成分,适合淤血、出血患者和体质虚弱的人。

2. 山药羊肉汤:可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血。

3. 当归补血汤:具有补气、补血的功效,适用于月经不调、血虚、痛经等症。

4. 山药红枣乌鸡汤:乌鸡有补虚劳、益产妇的功效,适合补养身体。

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