老年人夏天应选清淡易消化零食：
1. 选择营养丰富的坚果：核桃、开心果、花生等含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于血管健康。
2. 适当食用果脯：含有果酸和膳食纤维成分，能激发食欲，加速肠胃蠕动，适合消化功能弱的老年人。
3. 适当喝酸奶：含有益生菌成分，对肠道有调节作用，能促进消化，对老年人有益。
注意：避免食用油腻、辛辣刺激性零食，不宜选含糖高的零食，并根据自身情况选择零食。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。