养肺的建议包括：
适当运动：如早晨跑步、打太极拳，有助于增强肺部功能。
防寒保暖：中医认为养肺需防寒，避免邪气侵入皮肤。
吸入清新空气：外出戴口罩，保持室内空气清新。
内服中药：肺气虚患者可在医生指导下使用补气或养肺阴药材，如黄芪、甘草、人参、百合等。
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