夏季上火后喝什么有助于下火：
1. 绿豆汤：性寒，可清热解毒、消暑利水。
2. 西瓜汁：性凉，能解暑生津、利尿消肿，适合夏季消暑。
3. 菊花茶：性微寒，能清火解火、明目提神，适合上火人群。
4. 金银花茶：主要功效为疏散风热、清热解毒，能清除内热，改善上火症状。
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