脾胃虚弱夏季合理饮食方法：
1. 保持规律饮食：定时定量，细嚼慢咽，纠正不良饮食习惯。
2. 注意清淡：少吃辛辣、油腻食物，避免生冷寒凉食物，容易刺激脾胃功能。
3. 补充健脾食物：适量多吃山药、大枣、白扁豆等，可少量食用温性食物如生姜、羊肉，激发阳气，祛除体内寒气。注意，如症状严重应及时就诊治疗。同时，养成良好生活习惯。
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