中药凉茶种类及注意事项：
1. 菊花茶：以菊花为主要成分，具有清热解毒功效，适合作为凉茶饮用。但脾虚胃寒、过敏体质禁用。
2. 金银花茶：以金银花为主要成分，具有清热解毒功效。但脾胃虚寒、长期服用不宜。
3. 薄荷茶：以薄荷为主要成分，具有疏风散热功效，适合作为凉茶饮用。但不可与温热食物或药材一同服用，孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，阴虚多汗患者也不宜饮用。
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