哺乳期适量喝补气血的茶：
1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞可以滋补肝肾、补气血，适量喝可以起到滋补身体的作用。
2. 当归红茶：当归红茶可以调理身体，补气血，同时还具有调经止痛的功效。
3. 红枣桂圆茶：红枣和桂圆都有补血的作用，适量喝可以改善身体气血亏虚的情况。
注意：哺乳期间女性需要适量喝补气血的茶，不要过多饮用，以免引起不良反应。
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