夏天做汗蒸的好处和坏处：
1. 好处：适当做汗蒸可以排出湿气，缓解疲劳，促进机体流汗，带走机体中的一部分湿气，起到活血的效果。
2. 坏处：长期做汗蒸或时间过长会对身体健康造成影响，汗蒸房内属于高温潮湿环境，时间过长会导致血流速度加快，出现头晕、胸闷等症状，增加心脏负担。出现症状时应及时离开汗蒸房，呼吸新鲜空气，适当增加饮水量。
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