夏天养阳补阳可通过以下方式：
饮食：食用羊肉汤、韭菜、羊肉、牛肉等提升阳气的食物。
运动：适度锻炼，循序渐进，阳光照射有助于温煦阳气。
艾灸：可选肾俞、关元穴进行艾灸，有助于补阳和助阳。
推拿：通过按摩手法温经通络，助阳散寒。
注意：以上方法应在专业指导下进行。
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