夏天适量食用猪肉有益身体健康，但需注意以下几点：
1. 猪肉富含营养：适量食用可以增强机体免疫力。
2. 猪肉高热量：食用过多可能引起血脂胆固醇升高，应避免大量食用。
3. 猪肉易引发胃肠不适：食用过多可能引发腹痛、腹泻和腹胀等不适症状，应避免大量食用。
4. 日常生活需注意：规律作息，清淡饮食，适当锻炼，避免食用辛辣刺激性食物等均有益于身体健康。
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