饮食 。高血压的老年人要注意低盐低脂饮食，食盐的摄入量要控制，每天食盐摄入量不要超过六克，平时以清淡饮食为主，避免腌制、油炸、高甜度、高热量、高脂肪含量的食物；
运动 。在血压平稳的条件下，规律性的体育运动对于控制血压是有帮助的，避免在血压过高没有控制好的情况下剧烈运动，运动方式以有氧运动为主；
高血压的教育，患者应该有良好的情绪管理，了解高血压的相关知识、高血压的危害，了解合理的治疗是可以控制好血压的；
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