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冬瓜养生食谱夏季可以吃吗

夏季适合吃冬瓜,但需注意以下事项:

1. 冬瓜有利尿祛湿作用,适合夏季食用,可一定程度解暑,但冬瓜性寒,女性月经期和胃寒患者不宜多吃。

2. 冬瓜是低热量食品,含多种营养成分,适合减肥人群食用,也适合高血压、浮肿病等患者食用,有利尿消肿作用。

3. 冬瓜有多种烹调方法,可与其他食材一起烹饪,营养丰富,建议应季食用。

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