夏天早上喝姜枣茶最佳：
1. 早上喝姜枣茶有益于身体：可以驱除脾胃的寒气，增加脾胃生化的能力，适合气血生化不足的人群。
2. 姜枣茶的功效和作用：补血益气、驱寒暖胃、提高机体免疫力。
3. 喝姜枣茶不上火在于饮用时间，早上喝最合适：夏天早上人体气血生发旺盛，相对比较寒冷，而下午或晚上喝会引起上火症状，不建议饮用。要注意的是，平时喝姜枣茶上火多是因为时间不当，而非姜枣茶本身会导致上火。
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