青少年饮茶应注意以下几点：
1. 适宜喝清淡的茶：青少年应避免长期大量喝茶，也应避免喝过浓的茶，以免对胃肠黏膜造成刺激，引起不适。
2. 提神醒脑的茶：适量饮用能够提神醒脑、解困的茶叶，如薄荷茶、普洱、绿茶、白茶等。
3. 清热解毒的茶：适量喝具有清热解毒功效的茶，如蒲公英花茶、枸杞红枣薏米茶等。
4. 调理肝气的茶：如菊花茶、夏枯草茶等，适合心情压抑、易怒的青少年饮用，具有清肝热、祛肝火等功效。
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